降压食谱9—大骨头炖山药
大骨头的做法
步骤1
铁棍山药洗净去皮，切块。
步骤2
大骨头过热水去血水。另起砂锅放凉水，入大骨头老姜块大火烧开转小火，炖1小时以上加山药继续炖30分钟。撒香葱出锅。大骨头的烹饪技巧
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