培根乌冬

乌冬是我最近大爱的主食，因为是小麦粉制作，所以营养高热量少，而且口感很不错呢！最重要的是，乌冬可以在超市直接买一袋袋包装好的，一人食一袋，方便免煮，能省不少时间！

培根乌冬的用料

乌冬 200g

培根 2-3片

青红椒适量

洋葱小半个

蚝油

酱油

橄榄油

培根乌冬的做法

步骤1

青红椒是我的爱，富含维生素不说，还易于保存，切成条儿；以及洋葱，做法同上；2片培根切成条或方片～

步骤2

乌冬拆去包装，放微波炉叮一分钟，然后过一遍冷水～

步骤3

这是要用到的调味品，其实有黑胡椒更好，嗯！

步骤4

热锅加少量油（培根里有肥肉会出油，所以只需加少量）下洋葱炒香，再下培根翻炒，有点变色后再入青红椒，然后加少量蚝油、酱油，最后放进乌冬翻炒几下，要让乌冬均匀染上酱油色！

步骤5

整个过程三分钟左右，哦啦！起锅！开吃咯～再配一杯乌龙茶来解腻就更完美啦！

全程可以不用加盐鸡精了哦！因为酱油、培根都有咸味了，再加盐的话摄入钠含量就过多了，我们要美味更要健康！是不？