营养早餐

每个人都要学会享受生活，即使一个人也要好好善待自己

营养早餐的用料

面包，花生牛奶，橙子西红柿，生菜，火腿，胡萝卜

番茄酱

步骤1

面包是我自己用面包机做的，如果没有面包机也可以买现成的面包片，可以在上面画上自己喜欢的图案

步骤2

花生牛奶也是自己用豆浆里乍的，如果时间不允许，就买牛奶等等，不过如果有条件，还是自己动手乍上一杯热的豆浆或花生牛奶

步骤3

煎蛋大家应该都会，可以用磨具煎成心型的，切两片火腿，也可以买成片的，将生菜个小西红柿切好，胡萝卜是点缀的，上面撒上沙拉酱就OK啦，可以配上自己喜欢的水果

步骤4

这是全家福

面包可以自己使用面包机做，花生牛奶也可以用豆浆里自己做，健康美味

随便看

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