【营养早餐】牛肉蔬菜手卷「附自制甜面酱」

一日之际在于晨，早餐在三餐里占有的分量很重，要吃的好，吃的有营养。牛肉蔬菜卷里肉，蔬菜，碳水化合物都有了，再配上一杯豆浆，完美的一天开始了～

【营养早餐】牛肉蔬菜手卷「附自制甜面酱」的用料

面饼 3张

西红柿半个

黄瓜 1根

平遥牛肉 1块

甜面酱材料

面粉适量

生抽适量

冷水适量

木糖醇适量

玉米油少量

【营养早餐】牛肉蔬菜手卷「附自制甜面酱」的做法

步骤1

材料集合。将面饼放入已开的蒸锅里蒸十到十五分钟。时间火候视自己情况而定。

步骤2

自制甜面酱方法（参考豆果）：1.冷水中倒入面粉跟生抽，搅拌均匀。2.放入锅里小火，慢慢搅拌至浓稠。3.加入木糖醇继续搅拌。4.加入少量玉米油，搅拌均匀后关火。5.盛在干净的瓶子里，待凉后扔进冷藏室。

步骤3

西红柿黄瓜切成条

步骤4

蒸好面饼后，刷上甜面酱

步骤5

铺上牛肉，黄瓜条，西红柿条，也可加点儿沙拉酱

步骤6

慢慢卷起来

步骤7

包上蜡纸

步骤8

成品～

面饼是在某宝上买的肯爷爷墨西哥鸡肉卷的饼，至于材料大可自己发挥，什么培根生菜等等都可以加都可以随心换。