祛湿去水肿的【红豆薏仁水】?
我家的湿度一直都是连植物都嫌太湿的地步 一到阴冷潮湿的冬天 人更是难受 这款汤水平时当水喝 可以让人舒服一点
红豆薏仁水的做法
步骤1
煮一大锅水 无所谓多少 多一点更好 我用的砂锅 用平常的锅也是可以的
步骤2
把红豆喝薏仁洗干净 把破皮的红豆挑出来不要 红豆和薏仁的量也很随意
步骤3
水煮开之后 将红豆和薏仁倒进去
步骤4
煮到再次水滚 就可以关火 然后盖上盖子闷30分钟 即可
步骤5
把红豆和薏仁捞出来之后 剩下的就是红豆薏仁水了 放凉了喝也可以 捞出来的红豆可以加水继续煮烂一点 再去做蜜豆 也可以加做米饭里增加风味不浪费红豆薏仁水的烹饪技巧
千万不要让红豆破皮 否则就没有祛湿的效果了
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