营养早餐三

营养早餐三的用料

步骤1

准备好所有需要食材，将吐司切片，单面涂抹黄油备用。

步骤2

将西红柿、火腿切片备用。鸡蛋入锅炸成荷包蛋，火腿可根据个人喜好，直接使用或放锅内略微煎炸后使用。

步骤3

拿一片吐司垫底，依次放入火腿片、西红柿片、荷包蛋、奶酪片，最后盖上一片吐司即可。（放入食材途中可根据个人喜好加入沙拉酱）

1.西红柿不能直接放在吐司上，因为水份较多，应用其余食材隔开。 2.奶酪片和煎蛋放在一起效果更佳，奶酪片会被煎蛋的热量慢慢融化，口感更佳。 3.可根据个人喜好加入生菜或者黄瓜等食材。

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