番茄炒冻豆腐

既是蔬菜又具水果特质的番茄，营养价值很高，热量低、抗氧化、防癌、也是减肥和美容不可以缺的水果哦~一道番茄炒冻腐，喜欢吃素的MM看过来咯~

番茄炒冻豆腐的用料

冻豆腐一块	番茄 2只
盐油鸡粉适量

步骤1

准备好冻豆腐和番茄

步骤2

冻豆腐解冻, 解冻完用手捏去水，用手撕一下，撕成一块块备用

步骤3

番茄洗净,切成块

步骤4

锅里放少许油,将番茄倒入煸炒，加少许盐和糖翻炒均匀

步骤5

待出水后炒成番茄酱汁状放入冻豆腐翻炒均匀后，加鸡粉调味就可以出锅了

步骤6

装盘，上桌开吃~

冻豆腐有很多的水，解冻后一定要手捏去水非常关键~

随便看

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