减肥食谱--水果沙拉（荔枝香蕉沙拉）

荔枝，性温。果肉具有补脾益肝、理气补血、补心安神的作用。可防止腹泻、补脑健身、开胃益脾，促进食欲的功效。 香蕉，性寒。具有清肠胃、治便秘、预防疲劳和失眠的作用。 香蕉属于低卡路里的食物，荔枝属于负卡路里的食物。两者食用能够平衡香蕉的寒性和荔枝的温性。 大家不要误以为荔枝和香蕉是属于单纯的高热量食物，其实想减肥就要适量摄入负卡路里食物，能够更好的帮助消耗脂肪。 对于减肥的盆友来说也是很合意的选择。口感相当好阿，大家都来试试吧。