萝卜丝鲫鱼汤

顺气开胃减脂瘦身秋季煲汤佳品

萝卜丝鲫鱼汤的用料

步骤1

白萝卜去皮洗净，切细丝；香葱洗净，切段；生姜切片。

步骤2

新鲜鲫鱼宰杀后，清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜，在鱼身两面各划几刀。

步骤3

锅内倒油，烧热，放入鲫鱼，煎至两面略呈金黄色，倒入适量水，大火烧开后，放入香葱段、生姜片、白萝卜丝及料酒，用小火煮 20 分钟；放入盐调味即可。

给鱼去腥的技巧：将鱼剖开洗净后，放入盆中，倒一些黄酒，加入姜片腌制一会儿，就能除去腥味；或者将鲜鱼剖开洗净，在牛奶中泡一会儿，既可除腥，又能增加鲜味。煎鱼不破皮的技巧：将锅烧热后，用姜片擦一遍锅底，然后下油烧热，再放入鲫鱼，用中火慢慢煎。菜谱来源：《爱，不停炖——细火慢炖72道滋养身心的应季汤品》

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