清甜双瓜汁缓解水肿

黄瓜具有将爱吸收水分的钠排出体外的作用，可以有效的解决水肿的问题。黄瓜中的酶会破坏维生素c，加入柠檬汁可以抑制这个破坏功能。

清甜双瓜汁缓解水肿的用料

哈密瓜 200g

黄瓜 60g

柠檬汁少许

水 100ml

清甜双瓜汁缓解水肿的做法

步骤1

把哈密瓜去皮切块，黄瓜也切块，放入料理机，再加入水和柠檬汁，搅拌10秒即可

步骤2

一定是料理机噢，要带果肉一起喝了才有饱腹感，才不会很快就饿了

清甜双瓜汁缓解水肿的烹饪技巧

黄瓜可以用小黄瓜。柠檬买回来后每次用一点点会不好保存，可以多买几个榨汁，放在一个小瓶子里，需要的时候用几滴，柠檬不用榨太干，留一点水分，放入另一个瓶子，加入蜂蜜就成了柠檬蜜了，蜂蜜刚好盖住柠檬就行。哈密瓜的清甜，黄瓜的清爽，两者的结合会让你每天都很期待早上的这杯果汁噢。喝完这杯果汁，早上不再吃其他东西，还有减肥的效果噢！