寝室做的生菜火腿燕麦片粥，三分钟搞定，咸口

我没看到有人发，估计早有人弄过…… 燕麦片粥做多了甜的，做点咸的……做法简单，时间很短…… 外面瓢泼大雨，又想减肥不粗门，所以做了点自己吃。卖相不好，但是好好吃的w，至少符合我的口味w。

寝室做的生菜火腿燕麦片粥，三分钟搞定，咸口的用料

燕麦片（饿了多放，不饿少放）适量	生菜半颗
开水（刚好末过食材即可）	火腿肠一根
盐（视你放的燕麦片的多少添加） 2~3g	香葱（可放可不放）任意

寝室做的生菜火腿燕麦片粥，三分钟搞定，咸口的做法

步骤1

洗净用水果刀切碎，我没有菜板，只能在饭盒盖子上切，还可以在餐巾纸上切。

步骤2

火腿肠切碎

步骤3

把生菜碎，火腿肠碎，麦片放在杯子里，倒入开水，等待三分钟。

步骤4

最后视情况放盐。

寝室做的生菜火腿燕麦片粥，三分钟搞定，咸口的烹饪技巧

这个我是当午餐吃的，半颗生菜0.5元，火腿肠0.9元（估计），麦片1元（估计），总共2.3元。至于什么时候饿，我不能保证哦……我在减肥，饿了就挺着w。另外，除了火腿肠之外，其他的都有减肥功效。燕麦是买的西麦无糖燕麦片。就是包装袋背后的配料表上只有麦片其他什么都没有的那种，别泡太久了，不然没有口感了。水热一点。最后，趁热吃。