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长期以来嘟嘟是以猪肉为主,其实孩子多吃吃鱼肉之类少脂肪的白肉更健康。今天以鸡肉做了两种口味:一则清淡养胃的香菇鸡肉粥,二则是外焦里嫩的炸鸡柳卷上黄瓜和紫甘蓝丝,再也不用担心卷面皮了,豆皮真是营养又方便的东东,这样搭配有荤有素,色彩也够丰富。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
别小看紫甘蓝,它富含各种维生素,胡 萝卜素,钙、锰,钼以及纤维素。 嘟躺在沙发上看动画片,我给他一条鸡柳,吃完他叫我:妈妈,我还要吃!
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